کودک 3 ساله به طور عمومی خودمختار، فعال و پرانرژی است. آنها در حال یادگیری زبان، ارتباط برقرار کردن با دیگران، توسعه مهارت‌های حرکتی، و شناخت محیط اطراف خود هستند. در این سن، کودکان شروع به توسعه هویت خود می‌کنند و به دنبال استقلال و اعتماد به نفس هستند. آنها ممکن است برای برقراری کنترل بر روی محیط اطراف و درک جهان اطراف خود، برخی از رفتارهایی مانند تندرویی، خودمحوری، و نارضایتی از دیگران نشان دهند. با این حال، با ارائه حمایت، تشویق، و قوانین محدود کننده، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا مهارت‌های اجتماعی و رفتاری مناسب را یاد بگیرد.
چرا کج خلقی کودک 3 ساله شما بدتر می شود؟
پاسخ ساده این است که فرزند شما فاقد توانایی های تنظیم هیجانی است. همانطور که فرزند شما رشد می کند، نیازهای بیشتری دارد و زمانی که این نیازها برآورده نمی شود، ناامیدی آنها افزایش می یابد.
ترکیبی از مهارت های تنظیم ناکافی و ناامیدی فروخورده منجر به عصبانیت بدتر می شود.عصبانیت های 2 ساله سپس به بحران های غیرقابل کنترل 3 ساله و جنگ قدرت تبدیل می شود.
چرا کودک 3 ساله مهارت های تنظیم هیجان ندارد؟
نوزادان با توانایی تنظیم احساسات خود به دنیا نمی آیند. ما باید مهارت ها را به کودکان بیاموزیم و محیط مناسبی را برای یادگیری آنها فراهم کنیم.
بسیاری از والدین از تکنیک های رفتاری استفاده می کنند که در واقع کج خلقی را تشدید می کند. وقتی کج خلقی مکرر و پرخاشگرانه می شود، این والدین حتی از کنترل رفتار خشن تری استفاده می کنند که در نتیجه یک چرخه اجباری باطل ایجاد می شود .
آیا والدین باید نگران باشند
بی نظمی عاطفی زمینه ساز اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال شخصیت مرزی است.
در درازمدت، والدین و فرزندان از آموزش به کودکان چگونه احساسات خود را به طور سازگارانه تنظیم کنند، سود می برند.
وقتی عصبانیت کودک 3 ساله بدتر می شود، این یک کار را انجام دهید
مهمترین کاری که والدین برای آرام کردن عصبانیت کودک نوپا باید انجام دهند این است:
طرز فکر خود را از «چگونه عصبانیت را متوقف کنم» به «چگونه به فرزندم خودتنظیمی بیاموزم» تغییر دهید.
با تغییر طرز فکر، تمرکز شما از نیازهای خود (برای جلوگیری از عصبانیت ) به نیازهای فرزندتان (برای یادگیری نحوه تنظیم خود) تغییر می کند.
تغییر این طرز فکر همچنین به والدین کمک می کند تا از تله برچسب منفی دوری کنند.
وقتی والدین به فروپاشی ها به عنوان کج خلقی برچسب می زنند، فراموش می کنند که بچه های بسیار کوچک عصبانیت های عاطفی دارند، نه عصبانیت های دستکاری کننده.
آنها وقتی باور می کنند که کودک 3 ساله خود در مورد همه چیز فرو می ریزد و آنها را دستکاری می کنند، احساس ناراحتی می کنند. این باعث می شود بیشتر والدین آرامش خود را از دست بدهند و اوضاع را بدتر کنند.
شما و فرزندتان با تغییر طرز فکر و تمرکز بر آموزش خودکنترلی به جای توقف عصبانیت سود خواهید برد.
همچنین بخوانید: پرخاشگری کودک نوپا
چگونه به کودک 3 ساله ساله کمک کنیم تا خودتنظیمی کند؟
مدل سازی
کودکان از طریق مشاهده می آموزند که تنظیم کنند.آنها واکنش شما را تماشا می کنند. نحوه رفتار شما نشان می دهد که چگونه احساسات خود را کنترل می کنید.
اگر نمی توانید احساسات خود را تنظیم کنید یا آرام بمانید، چگونه می توانید از کودک نوپایی با مغز توسعه نیافته و تجربه کمتری از زندگی انتظار انجام این کار را داشته باشید؟
آرام ماندن در مواجهه با کودک نوپایی که فریاد می کشد و گریه اش قطع نمی شود ، سخت است، اما برای کودک شما صد برابر سخت تر است.
پاسخگو، خونگرم و پذیرنده باشید
همچنین بخوانید:
تحقیقات نشان می دهد که سبک فرزندپروری گرم، پاسخگو و پذیرنده با خودتنظیمی بهتر در کودکان مرتبط است.
وقتی والدین پاسخگو و خونگرم هستند، کودکان تمایل دارند به طور فعال از والدین کمک بگیرند تا احساسات خود را تنظیم کنند. این بچه ها مهارت های خودتنظیمی بهتری از خود نشان می دهند.
جو خانواده مثبت را پرورش دهید
خودتنظیمی متاثر از جو عاطفی خانواده است.یک محیط عاطفی مثبت ارتباط نزدیکی با خودتنظیمی بهتر در کودکان دارد.
زمانی که جو عاطفی کودک منفی، اجباری یا غیرقابل پیش بینی باشد، در معرض خطر بالاتری برای واکنش عاطفی بیشتر و تنظیم کمتر قرار دارند.
نحوه برخورد با کج خلقی
برخورد با کج خلقی کودک 3 ساله مانند برخورد با عصبانیت کودک نوپا است.در اینجا یک راهنمای گام به گام دقیق آمده است: چگونه با عصبانیت کودکان نوپا مقابله کنیم
در اینجا خلاصه ای از نکات موجود در آن مقاله آمده است:
- از انتخاب های ساده یا عوامل حواس پرتی برای منحرف کردن توجه استفاده کنید.
- با آنها استدلال نکنید.
- به آنها کمک کنید تعادل عاطفی را بازگردانند یا با در آغوش گرفتن یا در آغوش گرفتن از آسیب رساندن به کسی اجتناب کنند .
- آرام باشید و مثبت نگر باشید اما تسلیم نشوید.
- تنبیه نکنید.
- واژگان را آموزش دهید تا بتوانند خود را به صورت شفاهی بیان کنند.
- برای جلوگیری از عصبانیت مراقب گرسنگی، عصبانیت، تنهایی و خستگی باشید.
چگونه از بدتر شدن عصبانیت کودک 3 ساله خود جلوگیری کنیم؟
اگر کج خلقی فرزندتان بدتر می شود از انجام این پنج اشتباه والدین خودداری کنید.
1. عصبانی نشوید
برای اینکه بچه های کوچک خودتنظیمی را بیاموزند، به یک الگوی خوب نیاز دارند. وقتی والدین به خاطر عصبانیت و عصبانیت فرزندانشان عصبانی می شوند، در حال الگوبرداری هستند که وقتی همه چیز بر وفق مراد آنها نیست، چه کاری انجام دهند.
نفس‌های آهسته و آگاهانه ساده‌ترین و سریع‌ترین راه برای آرام کردن خودمان است تا از کار بیدار نشویم.
مدیتیشن هر روز همچنین می تواند به والدین کمک کند در مواقع استرس زا آرام بمانند.
2. تنبیه نکنید
والدین اغلب بر این باورند که فقدان انضباط باعث عصبانیت می شود. بنابراین سعی می‌کنند سخت‌تر نظم دهند. متأسفانه آنها تنبیه را با انضباط اشتباه می گیرند . انضباط به معنای «آموزش دادن» است، نه «تنبیه کردن».
تنبیه کارساز نیست فرزندپروری اجباری کارساز نیست. این با دهه ها مطالعه ثابت شده است. تنبیه نه تنها راه است و نه راه خوبی برای آموزش. وقتی مهربان و صبور باشیم، می توانیم خیلی بهتر از زمانی که خشن و بدجنس هستیم، آموزش دهیم. بر خلاف توقف یک عصبانیت، تنبیه آن را تشدید می کند.
محققان دریافته‌اند که تنبیه بر تنظیم عاطفی کودک تأثیر منفی می‌گذارد و پرخاشگری را تقویت می‌کند و هر دو باعث تشدید عصبانیت‌های خلقی می‌شود.
کودکان خردسال نمی توانند به تنهایی احساسات خود را کنترل کنند. “خودآرامش بخش” در خلاء اتفاق نمی افتد.
کودکان به کمک والدین نیاز دارند تا یاد بگیرند که خود را آرام کنند .
3. نادیده نگیرید
رایج‌ترین توصیه‌ای که والدین در مورد عصبانیت کودکان نوپا دریافت می‌کنند این است که آنها را نادیده بگیرند. یک کودک 3 ساله معمولاً نمی تواند به خوبی احساسات خود را کنترل کند تا به تنهایی جلوی عصبانیت را بگیرد. کودکی که در حالت کج خلقی قرار دارد، درد عاطفی دارد. اگر درد داشته باشید و عزیزانتان به جای کمک به شما، شما را نادیده بگیرند یا در اتاق حبس کنند، چه احساسی خواهید داشت؟ احتمالاً شما هم عصبانی خواهید شد.
بسیاری از بچه هایی که عصبانی هستند همین احساس را دارند. احساسات حتی شدیدتر و برانگیخته تر می شوند.
آنها سعی می‌کنند با استفاده از مهارت‌های احساسی کمتر توسعه‌یافته‌شان، سیستم عصبی برانگیخته‌تر را آرام کنند.
والدین اغلب فکر می کنند نادیده گرفتن کودک در حالت عصبانیت به آنها می آموزد که چگونه خود را آرام کنند. این خیال بافی است.
تنظیم احساسات به این شکل کار نمی کند.
برخی از کودکان 3 ساله ممکن است دیگر دچار عصبانیت شوند، اگر آنها را نادیده بگیرید.
با این حال، با تنها گذاشتن آنها به جای کمک به آنها، والدین در حال الگوبرداری از بی رحمی نسبت به رنج دیگران هستند.
آنها اساساً به بچه‌ها آموزش می‌دهند که نیازی به همدلی با دیگران ندارند… و سپس ما تعجب می‌کنیم که چرا جامعه ما پر از افرادی است که همدلی ندارند .
4. تسلیم نشوید
وقتی به خواسته های کودک تسلیم می شوید، در حال اعمال تقویت مثبت برای عصبانیت های او هستید. به کودک آموزش داده می شود که برای به دست آوردن آنچه می خواهد، عصبانی شود.این آموزشی است که ما می خواهیم از آن اجتناب کنیم.اما تسلیم نشدن به معنای عدم توجه نیست.فرزندپروری مهربان و با دقت بدون مصالحه امکان پذیر است.
5. با آن به عنوان یک “فاز” رفتار نکنید و هیچ کاری انجام ندهید
والدین اغلب از دو نفر وحشتناک به عنوان آغاز یک “فاز” یاد می کنند.مانند مرحله ای است که دندان های کودک می افتد.نیازی نیست والدین کاری انجام دهند، زیرا این مرحله به طور خودکار می گذرد.
“مرحله” عبور وحشتناک دو نفر بستگی زیادی به نحوه برخورد بزرگسالان با آن دارد.
اگر کودک 3 ساله نتواند خود را آرام کند و والدین به تنبیه آنها ادامه دهند، احتمالاً عصبانیت او بدتر می شود.
در طول سال های پیش دبستانی، کودک ممکن است عصبانی شود، با والدین مخالفت کند، که می تواند منجر به اختلال، رفتار ضد اجتماعی و پرخاشگری شود.
کودک ممکن است در موارد شدید دچار اختلال نافرمانی مقابله ای یا اختلال سلوک شود.
افکار نهایی
“نباید”های زیادی وجود دارد که می تواند بسیار زیاد باشد. ممکن است به نظر برسد که هیچ Dos وجود ندارد.
اگر آنها را از دست داده‌اید، برای دیدن بخش‌های «چگونه» در بالا، به‌ویژه بخش‌هایی درباره نحوه کمک به بچه‌ها در ایجاد خودتنظیمی و نحوه برخورد با عصبانیت‌ها، به بالا بروید .
شاید برای شما هم مفید باشد
