گروه روانشناسی و مشاوره ایلان پلاس

در صورتی که از هر یک از مشکلات زیر رنج می برید یک دکتر روانشناس می تواند به شما کمک کند.

• اگر به دنبال روش‌هایی برای غلبه بر خجالت، اضطراب اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس خود هستید.
• اگر رابطه شما با همسر، والدین یا همسرتان دچار مشکل شده است و به دنبال مشاوره ازدواج هستید.
• اگر دچارحمله پانیک هستید و به‌دنبال راه‌حلی برای درمان آن هستید.
• اگر استرس شدیدی را تجربه می کنید و نمی توانید آن را کنترل کنید
• اگر از وسواس فکری و عملی رنج می برید و برای کنترل و درمان آن نیاز به کمک دارید.
• اگر از افسردگی رنج می برید و از زندگی لذت نمی برید.
• اگر از ترس و فوبیا رنج می برید.
• همچنین بسیاری از اوقات، برای درمان اختلالات و بیماری‌ها، بهتر است در کنار روان‌پزشک، از یک روان‌شناس هم کمک بگیرید؛ به‌طور مثال:
• اگر از اختلالات شخصیت از جمله اختلال شخصیت مرزی و یا اختلال دو قطبی، و اسکیزوفرنی رنج می برید.
• در صورتی که از عادت های ناسالم مثل سیگار کشیدن رنج می برید و به دنبال ترک سیگار هستید.
• اگر مشکلاتی با فرزند خود دارید و به دنبال یک روانشناس کودک خوب هستید.
• در صورتی که به دنبال درمان مشکلات جنسی خود مثل زودانزالی، واژینیسموس، اختلال نعوظ، سرد مزاجی و یا فتیش هستید.

به طور کلی شما در تمامی موضوعاتی که به شکلی زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده است می توانید اقدام به مشاوره غیر حضوری تلفنی نمایید. با این وجود رایج ترین موضوعات به اسن شرح می باشد.

• مشکلات زناشویی،مشکلات خانوادگی و فردی ، مشاوره خانواده
• مشاوره تلفنی اعتیاد،کودک،بلوغ نوجوانان و جوانان، مشاوره روانشناسی سالمندان، انتخاب مشاور خانم یا آقا به دلخواه خودتان
• مشاوره روانشناسی خیانت همسر،طلاق و مسائل حقوقی آن،مشاوره ازدواج،دوران قبل ازدواج،دوستی نامزدی و دوران عقد
• مشاوره تلفنی اضطراب،استرس،افسردگی،ترس و عدم اعتماد به نفس، پاسخگویی به سؤالات متداول شما در زمینه مشاوره خانواده و روانشناسی 

روانشناس شما در جلسه اول تمایل دارد که بیشترین اطلاعات را برای کشف مشکل شما، به دست آورد، لذا:

1. تعریف مسئله: بیان دقیق و شفاف مشکل و مسئله‌ای که به مشاور آمده‌اید.

2. تعریف هدف: از خودتان بپرسید که آیا هدف شما از مشاوره چیست؟ می‌خواهید در نهایت به چه نتیجه‌ای برسید؟

3. بررسی تاریخچه: به مشاور توضیح دهید که چگونه به این مسئله رسیده‌اید و چه تجربه‌هایی در زمینه آن داشته‌اید.

4. بررسی تأثیر مسئله: باید به مشاور بگویید که مسئله کیفیت زندگی شما را چگونه تحت تأثیر قرار می‌دهد.

5. تعیین نقاط ضعف و قوت: بهتر است تلاش کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را به مشاور بگویید تا بتوانید با تمرکز بر نقاط قوت خود، به مسئله بپردازید.

6. بررسی دغدغه‌های شما: موضوع‌های نزدیک به مسئله اصلی شما نیز به صورت جداگانه بررسی می‌شوند.

7. تأیید روابط: پایش روابط با افرادی که در کنارتان هستند.

8. تعیین روش‌های مشاوره: در نهایت، مشاور با شما روش‌های مشاوره را تعیین خواهد کرد تا بتوانید به بهترین نتیجه‌ای که می‌خواستید برسید.