ایلان پلاس

گروه روانشناسی و مشاوره ایلان پلاس

اولین مرکز روانشناسی و خدمات مشاوره به صورت آنلاین ویژه کودک و نوجوان
دقیقه پیش
مشاوره جدیدی برای
ثبت شد

دپارتمان‌های مشاوره ایلان پلاس

مشکلات کودکان و نونهالان

مشاوره کودک

بیش فعالی، حسادت، لجبازی، اعتماد به نفس

گیتی نظری
نوجوانی و بلوغ

مشاوره نوجوان

استقلال، مسئولیت‌پذیری، اعتماد به نفس

گیتی نظری
فرزند شاد و سالم

مشاوره فرزندپروری

تربیت فرزند، مواجهه با مسائل، استعدادیابی

گیتی نظری
ازدواج موفق و رابطه زناشویی پایدار

مشاوره خانواده

انتخاب همسر، شکست عاطفی، خیانت

گیتی نظری
مشاوره فردی

مشاوره فردی

اضطراب، افسردگی و مسائل فردی

گیتی نظری
کسب سواد بدون دغدغه

مشاوره روانشناسی تحصیلی

روابط موثر، خلاقیت، کاهش استرس

گیتی نظری

تست های رایگان روانشناسی

کارگاه های و دوره های روانشناسی

کارگاه های تخصصی روانشناسی

کارگاه های آنلاین و حضوری کاملا کاربردی

رزرو وقت مشاوره | داخل ایران

جهت رزرو وقت مشاوره برای «داخل ایران» می‌توانید فرم نمایش داده شده را تکمیل کنید و یا با شماره روبرو تماس حاصل کنید.

مرکز تماس ایلان پلاس

۰۲۱-۹۱۳۰۶۹۱۲

رزرو وقت مشاوره |خارج از ایران

جهت رزرو وقت مشاوره برای «خارج ایران» می‌توانید فرم نمایش داده شده را تکمیل کنید و یا در صورت امکان با شماره روبرو تماس حاصل کنید.

مرکز تماس ایلان پلاس

۰۲۱-۹۱۳۰۶۹۱۲

سوالات متداول

سوالات متداول کاربران

سوالاتی که برای سایر کاربران پیش آمده است

چه زمانی باید از روانشناس کمک بگیریم؟

در صورتی که از هر یک از مشکلات زیر رنج می برید یک دکتر روانشناس می تواند به شما کمک کند.

  • اگر به دنبال روش‌هایی برای غلبه بر خجالت، اضطراب اجتماعی و افزایش اعتماد به نفس خود هستید.
  • اگر رابطه شما با همسر، والدین یا همسرتان دچار مشکل شده است و به دنبال مشاوره ازدواج هستید.
  • اگر دچارحمله پانیک هستید و به‌دنبال راه‌حلی برای درمان آن هستید.
  • اگر استرس شدیدی را تجربه می کنید و نمی توانید آن را کنترل کنید
  • اگر از وسواس فکری و عملی رنج می برید و برای کنترل و درمان آن نیاز به کمک دارید.
  • اگر از افسردگی رنج می برید و از زندگی لذت نمی برید.
  • اگر از ترس و فوبیا رنج می برید.
  • همچنین بسیاری از اوقات، برای درمان اختلالات و بیماری‌ها، بهتر است در کنار روان‌پزشک، از یک روان‌شناس هم کمک بگیرید؛ به‌طور مثال:
  • اگر از اختلالات شخصیت از جمله اختلال شخصیت مرزی و یا اختلال دو قطبی، و اسکیزوفرنی رنج می برید.
  • در صورتی که از عادت های ناسالم مثل سیگار کشیدن رنج می برید و به دنبال ترک سیگار هستید.
  • اگر مشکلاتی با فرزند خود دارید و به دنبال یک روانشناس کودک خوب هستید.
  • در صورتی که به دنبال درمان مشکلات جنسی خود مثل زودانزالی، واژینیسموس، اختلال نعوظ، سرد مزاجی و یا فتیش هستید.
نمی دانم برای مشاوره با چه روانشناسی باید صحبت کنم؟
در صورتی که در انتخاب مشاور خود تردید دارید، می توانید توضیحات پروفایل مشاوران ایلان پلاس را مطالعه کنید. نظرات دیگر کاربران می تواند به شما در انتخاب مشاور کمک کند
 
در چه موضوعاتی می توان به مشاوره تلفنی پرداخت ؟

به طور کلی شما در تمامی موضوعاتی که به شکلی زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده است می توانید اقدام به مشاوره غیر حضوری تلفنی نمایید. با این وجود رایج ترین موضوعات به اسن شرح می باشد.

  • مشکلات زناشویی،مشکلات خانوادگی و فردی ، مشاوره خانواده
  • مشاوره تلفنی اعتیاد،کودک،بلوغ نوجوانان و جوانان، مشاوره روانشناسی سالمندان، انتخاب مشاور خانم یا آقا به دلخواه خودتان
  • مشاوره روانشناسی خیانت همسر،طلاق و مسائل حقوقی آن،مشاوره ازدواج،دوران قبل ازدواج،دوستی نامزدی و دوران عقد
  • مشاوره تلفنی اضطراب،استرس،افسردگی،ترس و عدم اعتماد به نفس، پاسخگویی به سؤالات متداول شما در زمینه مشاوره خانواده و روانشناسی 
برای جلسه اول مشاوره روانشناسی باید چه کاری انجام دهم؟

روانشناس شما در جلسه اول تمایل دارد که بیشترین اطلاعات را برای کشف مشکل شما، به دست آورد، لذا:

1. تعریف مسئله: بیان دقیق و شفاف مشکل و مسئله‌ای که به مشاور آمده‌اید.

2. تعریف هدف: از خودتان بپرسید که آیا هدف شما از مشاوره چیست؟ می‌خواهید در نهایت به چه نتیجه‌ای برسید؟

3. بررسی تاریخچه: به مشاور توضیح دهید که چگونه به این مسئله رسیده‌اید و چه تجربه‌هایی در زمینه آن داشته‌اید.

4. بررسی تأثیر مسئله: باید به مشاور بگویید که مسئله کیفیت زندگی شما را چگونه تحت تأثیر قرار می‌دهد.

5. تعیین نقاط ضعف و قوت: بهتر است تلاش کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را به مشاور بگویید تا بتوانید با تمرکز بر نقاط قوت خود، به مسئله بپردازید.

6. بررسی دغدغه‌های شما: موضوع‌های نزدیک به مسئله اصلی شما نیز به صورت جداگانه بررسی می‌شوند.

7. تأیید روابط: پایش روابط با افرادی که در کنارتان هستند.

8. تعیین روش‌های مشاوره: در نهایت، مشاور با شما روش‌های مشاوره را تعیین خواهد کرد تا بتوانید به بهترین نتیجه‌ای که می‌خواستید برسید.

همکاری با ما

جذب مشاور، روانشناس و روانپزشک

مجله روانشناسی ایلان

برای بهبود زندگی و اطرافیان مطالب ما را بخوانید