شما همه چیز را امتحان کرده اید تا رفتار کودک سرکش خود را تغییر دهید – فریاد زدن، وقفه های زمانی، حذف امتیاز و زمین زدن، اما هیچ چیز جواب نمی دهد.
مدام با بچه ات دعوا میکنی رفتار آنها بدتر می شود و رابطه شما با آنها هر روز بدتر می شود.
ممکن است گاهی اوقات دلایل پدر و مادر شدن را زیر سوال ببرید و اینکه آیا این همان زندگی خانوادگی است که شما تصور می کردید.
Defiance چیست؟
سرکشی رفتاری است که با امتناع از اطاعت از قوانین، گوش دادن به بزرگسالان، یا اطاعت از درخواست‌ها، به‌ویژه از سوی والدین یا دیگر مقامات رسمی مشخص می‌شود. این می تواند به طرق مختلف ظاهر شود، مانند صحبت کردن، مشاجره، شکستن چیزها یا نادیده گرفتن دستورالعمل ها.
سرپیچی افراطی می تواند نشانه ای از مسائل عاطفی یا رفتاری اساسی باشد، مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD)، اختلال رفتار مخرب، اختلال سلوک یا اختلالات خلقی.
با این حال، اکثر کودکان به نوعی سرپیچی نشان می دهند. لزوماً نشان دهنده اختلال نیست.
چگونه با یک کودک سرکش رفتار کنیم
کودکان سرکش می توانند والدین را ناامید کنند. به احتمال زیاد، شما قبلاً تمام تاکتیک های سنتی والدین را امتحان کرده اید، اما شکست خورده اید، یا بدتر از آن، نتیجه معکوس داشته اند.
انتخاب خود را انجام دهید
اگر می‌گفتم: «من اقتدار فرزندپروری هستم، پس باید به آنچه در اینجا می‌گویم گوش دهید»، آیا این باعث می‌شود که مجبور شوید بیشتر از توصیه‌های من پیروی کنید؟
شرط می بندم اینطور نیست.
اگر من این را می گفتم احتمالاً خواندن را متوقف می کردید و بلافاصله می رفتید.
این دقیقاً همان چیزی است که فرزند شما وقتی به او می‌گویید به حرف‌های شما گوش دهد، این احساس را دارد زیرا شما مرجع، والدین، کسی که به او غذا می‌دهید یا کسی که هزینه طرح تلفن همراه او را پرداخت می‌کنید، هستید.
هیچ کس دوست ندارد تهدید شود، تحت کنترل باشد یا مجبور به انجام کارها شود.
رویکرد فرزندپروری کودک سرکش اغلب به دو گزینه خلاصه می شود:
- به دنبال راه هایی برای تغییر کودک باشید تا او گوش کند.
- یا اول یک رابطه خوب بسازید و بعد به چیزهایی که شما اهمیت می دهید اهمیت می دهند.
به طور کلی، گزینه دوم سریع نیست و نتایج آنی نیست. بنابراین، اکثر والدین اولین گزینه را انتخاب می کنند.
اما آیا با این روش در دراز مدت نتیجه می گیرید؟
انتخاب اول نه تنها با شکست مواجه می شود، بلکه به رابطه شما نیز آسیب می زند و همکاری فرزندتان را سخت و دشوارتر می کند.
تربیت کودک سرکش به طور مؤثر با اولویت دادن به ایجاد رابطه بر اطاعت آغاز می شود.
آنچه شما فکر می کنید همان چیزی است که به دست می آورید
محققان دریافته‌اند که والدینی که رفتار نافرمانی را به شخصیت یا نیت منفی کودک نسبت می‌دهند، بیشتر ناراحت می‌شوند و از نظم و انضباط خشن‌تری استفاده می‌کنند که می‌تواند منجر به بدرفتاری بیشتر شود.
وقتی فرض می کنید که فرزند با اراده شما عمداً سرکشی می کند، به یک پیشگویی خودشکوفایی و یک چرخه معیوب تبدیل می شود.
رفتار نافرمانی نتیجه پیچیده زیست شناسی، ژنتیک و عوامل محیطی است. در حال حاضر، دانشمندان مطمئن نیستند که بزرگترین عامل ایجاد کننده آن چیست.
هر زمان که کودکان عصبانی می شوند، کاری که به طور قانونی با فریاد زدن بر سر آنها انجام می دهند ، با واکنش جنگ یا گریز واکنش نشان می دهند. تفکر انتقادی آنها عملاً با خشم خاموش می شود که آنها را از تفکر واضح باز می دارد. آنها نمی توانند آن را کنترل کنند.
وقتی کودک ناتوان از تفکر است، نمی توان رفتار سرکش را برنامه ریزی کرد.
خبر خوب این است که والدین یک کودک سرکش این قدرت را دارند که اگر باور کنند که این بدخواهانه یا عمدی نیست، این وضعیت را برای بهتر شدن تغییر دهد.
اطمینان داشته باشید که می توانید این را به طور مثبت تغییر دهید و خانواده ای دوست داشتنی و محترم ایجاد کنید.
احساس خشم، گناه، شرم یا ناامیدی را کنار بگذارید. این را به عنوان چالشی بپذیرید که می توانید بر آن غلبه کنید، نه یک مانع.
یک نگرش مثبت می تواند تفاوت زیادی در تعامل شما با فرزندتان و نحوه واکنش آنها به شما ایجاد کند.
سرکشی را با مهربانی خود بکش
همچنین بخوانید:
آیا تا به حال شده که حالت عصبی داشته باشید، سر غریبه فریاد بزنید و سپس از لبخند گرم غریبه غافلگیر شوید؟ عصبانیت شما از بین رفت و حتی در مورد رفتار بی ادبانه خود احساس گناه کردید.
این عمل متقابل است. وقتی کسی نسبت به شما مهربانی کرد، خود را موظف به جبران محبت می‌دانید.
رفتار متقابل در کودکان نیز طبیعی است. با آرامش و مهربانی به فرزندتان پاسخ دهید تا سرپیچی او را شکست دهید.
اگر درخواست های بزرگسالان با سرپیچی مواجه شد، این ایده ها را امتحان کنید.
“من می بینم که شما ناراحت هستید. چه کاری می توانم انجام دهم تا به شما کمک کنم احساس بهتری داشته باشید؟»
“من خیلی متاسفم که شما ناراحت هستید. به نظر می رسد درخواست من شما را عصبانی کرده است. آیا می توانید بیشتر در مورد آن برایم بگویید؟”
«به نظر می رسد که شما واقعاً دوست ندارید هنگام بازی های ویدیویی مزاحم شوید. وقتی تو را در این وسط متوقف کردم، باید ناامید کننده باشد. آیا می توانیم در مورد اینکه دفعه بعد که به چیزی فوری از شما نیاز دارم چگونه می توانم توجه شما را جلب کنم صحبت کنیم؟
«می توانم بگویم که دوست ندارید عملکرد مدرسه شما را مطرح کنم. متاسفم که باعث ناراحتی شما می شود، اما می خواهم به شما کمک کنم.»
توقف تشدید
هنگامی که کودک شما با مهربانی به خشم او پاسخ می دهید، ممکن است فوراً نرم نشود.
این امکان وجود دارد که پاسخ هایی را دریافت کنید که دوست ندارید، مانند: “شما می توانید با ناپدید شدن به من کمک کنید احساس بهتری داشته باشم.”
در اینجا دوباره، شما دو انتخاب دارید:
- شما می توانید عصبانی شوید و با تبادل کلمات عصبانی وضعیت را تشدید کنید.
- یا می توانید تشدید را متوقف کنید.
جنگ قدرت، مشاجره و تشدید تنش تنها زمانی اتفاق می افتد که حداقل دو شرکت کننده وجود داشته باشند. اگر شرکت نکنید، بحثی وجود نخواهد داشت.
بنابراین، اگر می خواهید جلوی این کار را بگیرید و به هدف خود یعنی ایجاد رابطه بازگردید، می توانید اولین قدم را بردارید.
نحوه صحبت شما با فرزندتان مهم است.
می‌توانید با استفاده از لحن ملایم‌تر، استفاده از زبان بدن غیرتهدیدکننده، نشان دادن مهربانی بیشتر و تلاش برای درک دلیل ناراحتی آنها از شما (هیچ وقت در مورد کارها نیست) تشدید را متوقف کنید.
اگر نمی‌توانید عصبانیت خود را کنترل کنید، به فرزندتان بگویید که نمی‌توانید به گفتگو ادامه دهید و بعداً زمانی که هر دو آرام هستید درباره آن صحبت خواهید کرد.
ترک مکالمه 100% در توقف مشاجره یا تشدید کار موثر است. اما میخواهید بعداً به آن بازگردید تا با لحنی مثبت‌تر در مورد آن بحث کنید.
هدف از همکاری باشد نه تبعیت
کسی باشید که فرزندتان را دوست دارد و از او محافظت می کند، نه کسی که او را کنترل می کند.
اگر ذهنیت‌های اقتدارگرایانه «من شخصیت اقتدار هستم» و «باید اطاعت کنید» را کنار بگذارید، رابطه والد-فرزند شما را بسیار بهبود می‌بخشد .این بدان معنا نیست که شما رفتار مناسب را به آنها تنبیه یا آموزش نمی دهید. این فقط به این معنی است که شما برای آموزش دادن به کسی نیازی به تسلط ندارید.
با استفاده از دلایل آموزش دهید
سرکشی زمانی اتفاق می افتد که کودک دلیلی برای انجام کاری نمی بیند. اغلب، این به این دلیل است که بزرگسالان توضیح نداده اند که چرا این کار ضروری است یا چرا انجام آن برای آنها اهمیت کافی دارد. به همین دلیل است که عبارت «چون گفتم» بی اثر است.
زمانی که آنها نمی خواهند کاری را که شما می خواهید انجام دهند، گفتن اینکه چیزی می خواهید به اندازه کافی خوب نیست.
به آنها دلایل قانع کننده ای برای انجام آنچه می خواهید ارائه دهید. بهترین دلایل واقعاً به نفع کودک است، مانند سلامتی یا آینده.
من از شما می‌خواهم که کارهای مدرسه را کامل کنید، زیرا می‌خواهم یاد بگیرید، در مدرسه خوب عمل کنید، به دانشگاه بروید و آینده روشن‌تری داشته باشید. می خواهم خوب زندگی کنی و شاد باشی.»
“سبزیجات برای سلامتی شما مفید هستند. وقتی سالم هستید، می توانید کارهایی را که می خواهید انجام دهید و از زندگی لذت ببرید.”
اما استدلال تنها زمانی خوب عمل می کند که با فرزندتان رابطه خوبی داشته باشید. بدون یک رابطه نزدیک، توضیح شما احتمالاً با این جمله مواجه خواهد شد: “برای من مهم نیست.”
تقویت مثبت
توقعات واضحی را برای کودک خود تعیین کنید و هنگامی که کودک رفتار مناسبی برای آموزش رفتار خوب به او داشت، با توجه مثبت به او پاداش دهید.
والدین می توانند با تمرکز بر رفتارهای مثبت و در عین حال نادیده گرفتن رفتارهای بد (که مضر نیستند) به فرزندان خود بیاموزند که انتظارات را برآورده کنند .
تقویت مثبت با ستایش فرزندتان برای اقدامات مثبت می تواند بسیار موثر باشد. مانند استدلال، این استراتژی فرزندپروری ممکن است کارساز نباشد اگر از قبل یک الگوی درگیری مداوم با فرزند خود داشته باشید. ایده خوبی است که ابتدا روی ایجاد یک رابطه مثبت کار کنید، که باعث می شود این مرحله بهتر عمل کند.
اعتماد متقابل و احترام برای یک رابطه قوی
اعتماد و احترام در ایجاد روابط قوی با نوجوانان بسیار مهم است. اما اعتماد و احترام باید متقابل باشد .
درخواست از نوجوانان برای اینکه ثابت کنند قابل اعتماد هستند یا احترام خود را به دست آورند، از طرف والدین قابل اعتماد یا محترمانه نیست.
اگر والدین می خواهند احترام قائل شوند، ابتدا باید احترام بگذارند. اگر آنها می خواهند اعتماد داشته باشند، ابتدا باید اعتماد خود را نشان دهند. به هر طریق دیگری، احترام یا اعتماد واقعی به دست نخواهید آورد.
شما بزرگتر در این رابطه هستید. اولین حرکت را انجام دهید، و هر دو می توانید در وسط یکدیگر را ملاقات کنید.
همچنین ببینید:
آموزش والدین
خانواده هایی که کودکان خردسال سرکشی دارند ممکن است از درمان تعاملی والد-کودک (PCIT) که توسط یک کودک درمانگر باتجربه آموزش داده می شود بهره مند شوند.
وقتی این نوع آموزش والدین در سال‌های پیش‌دبستانی ارائه می‌شود، به ویژه مؤثر است زیرا روابط بین فرزندان و والدین را بهبود می‌بخشد و والدین را با مهارت‌های مقابله‌ای مجهز می‌کند.
برای خانواده هایی که فرزندانشان در سن مدرسه هستند، آموزش مدیریت والدین (PMT) می تواند موثر باشد.
درمان
در صورت بروز شرایط دشوار مانند رفتارهای خارج از کنترل، تهدیدها یا اختلالات رفتاری، یک خانواده درمانگر می تواند به شما کمک کند.
شرایط سلامت روان گاهی اوقات می تواند باعث مشکلات رفتاری شود. کودک خود را از نظر علائم ODD، اختلالات اضطرابی و سایر مشکلات سلامت روان غربال کنید.
والدین کودکان نافرمانی با مشکل شدیدتر یا طغیان مکرر عصبانیت نیز باید در اسرع وقت به دنبال کمک حرفه ای باشند، زیرا مداخله زودهنگام توصیه می شود.
شاید برای شما هم مفید باشد
