مهم نیست که سن کودک شما چیست، بلکه اهمیت دارد که ایده‌هایی برای تقویت نظم و انضباط در خانواده‌تان ارائه شود. این ایده‌ها می‌توانند به والدین کمک کنند تا رویکرد خود را در جهت تقویت این ویژگی‌ها در کودکان تغییر دهند. در ادامه، مجموعه‌ای از ایده‌ها برای افزایش نظم و انضباط در خانواده را می‌توانید در نظر بگیرید:
- 1. افزایش ارتباط:
ارتباط موثر و دوطرفه بین والدین و کودکان امری بسیار حیاتی است. گفتگوهای باز و موضوعی که از روزمرگی خارج شود می‌تواند به فرایند بالقوه‌سازی نظم و انضباط کمک کند. - 2. تعیین قوانین و مرزها:
ایجاد قوانین خانوادگی مشخص و مرزهایی که کودکان باید پیروی کنند، از مهمترین عوامل تقویت نظم است. این قوانین باید در خانه مطرح شود و همه اعضا باید آنها را رعایت کنند. - 3. پاداش و مجازات:
استفاده از سیستمی از پاداش و مجازات که متناسب با رفتارهای مثبت و منفی کودکان باشد، می‌تواند انگیزه آنها را برای پیروی از قوانین و نظم خانوادگی افزایش دهد. - 4. الهام از نمونه‌ها و رفتار والدین:
والدین به عنوان نقطه مرجع اصلی، باید نقش مثبتی در ایجاد و حفظ نظم و انضباط داشته باشند. رفتار و رویکرد والدین می‌تواند بر کودکان تأثیر بسزایی داشته باشد. - 5. ساختار زمانی و برنامه‌ریزی:
تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی، می‌تواند به کودکان کمک کند تا نظم روزانه را یاد بگیرند. این شامل زمان برای خوابیدن، خوردن، مطالعه، بازی و کارهای خانگی می‌شود. - 6. تشویق به مسئولیت‌پذیری:
اشتیاق به انجام وظایف خانگی، مراقبت از اجناس شخصی و انجام کارهایی که نشان دهنده مسئولیت‌پذیری است، می‌تواند به تقویت نظم و انضباط کمک کند.
این ایده‌ها می‌توانند به والدین کمک کنند تا بهبودی مثبت و مداوم در نظم و انضباط خانواده خود را تجربه کنند. این اقدامات نه تنها برای کودکان بلکه برای همه اعضای خانواده مفید است.
همچنین بخوانید: انضباط در مقابل تنبیه: تفاوت در رشد کودک
رده سنی 0 تا 2
کودکان نوپا و نوزادان به طور طبیعی کنجکاو هستند و به دنبال کشف دنیای اطراف خود هستند. بنابراین، مهم است که وسایل و اشیاء خطرناک یا نامناسب را برای آنها قابل دسترسی نکنید. برای ایجاد نظم و انضباط در محیط کودکان، این موارد به مراقبت‌های والدین اهمیت زیادی دارد.
- 1. حفظ محیط اطراف کودکان:
اطمینان حاصل کنید که وسایل خطرناک مانند تلویزیون، تجهیزات ویدئویی، جواهرات، وسایل نظافتی و داروها خارج از دسترس آنها باشند. این کار باعث ایجاد یک محیط ایمن و مطمئن برای کودکان می‌شود. - 2. مدیریت رفتار منفی:
زمانی که کودک به سمت یک شیء خطرناک حرکت می‌کند، با آرامی “نه” بگویید و او را از آن منطقه دور کنید یا به کمک فعالیتی دیگر توجهش را جلب کنید. - 3. استفاده از تایم اوت:
زمانی که کودک رفتاری نامناسب داشت، به او بگویید که چرا این رفتار غیرقابل قبول است و به یک منطقه تعیین شده برود تا کمی آرامش پیدا کند. استفاده از تایم‌اوت‌های کوتاه برای کودکان کوچک بهترین راه حل است. - 4. تربیت بدون خشونت:
مهم است که به هیچ عنوان کودکان را نزنید یا به آنها خشونت نکنید. کودکان نوپا نمی‌توانند تفاوت بین رفتار نادرست و تنبیه فیزیکی را درک کنند. - 5. الگوی رفتاری والدین:
کودکان از رفتار والدینشان الگو می‌گیرند. اطمینان حاصل کنید که رفتار شما نیز الگوی مثبتی برای آنها باشد. به جای صرفاً دستور دادن به کودکان، با نشان دادن نحوه مدیریت محیط خود الگوی بهتری ارائه دهید.
به عنوان والدین، توجه و حفظ نظم و انضباط در محیط کودکان یکی از وظایف مهم است. این اقدامات کمک می‌کند کودکان از محیط اطراف خود بیشتر آگاه شوند و رفتارهای صحیح را یاد بگیرند.
همچنین بخوانید: 9 گام برای فرزندپروری موثرتر
رده سنی 3 تا 5
همچنین بخوانید:
با رشد کودکان و فهم بهتر آنها از ارتباط بین اعمال و عواقب، مهم است که به آنها یاد بدهید که قوانین خانواده را بشناسند و به آنها پایبند باشند.
قبل از اینکه به تنبیه بپردازید، به کودکان توضیح دهید که چه انتظاراتی از آنها دارید. برای مثال، اگر کودک سه ساله شما از مداد رنگی برای تزئین دیوار استفاده کند، به او توضیح دهید که این کار مجاز نیست و در صورت ادامه این کار، چه عواقبی خواهد داشت (مثلاً کمک به تمیز کردن دیوار و اگر این انجام نشود، استفاده از مداد رنگی برای مدت محدود ممنوع خواهد شد). اگر چند روز بعد دیوار مجدداً تزئین شود، به او یادآوری کنید که مداد رنگی تنها برای کاغذ است و سپس عواقب آن را اعمال کنید.
ایجاد استاندارد‌های واضح و مشخص در خانواده برای همه اعضا بهتر است. این امکان را فراهم می‌کند تا همه اعضا به قوانین و انضباط خانواده پایبند باشند و تهدیدهای خالی از معنی نشوند. نادیده گرفتن رفتارهای بد گاه به گاه برای والدین آسانتر است، اما این می‌تواند باعث ایجاد یک الگوی رفتاری ناپسند شود. تهدیدهای بی‌معنا می‌توانند اعتبار والدین را ضعیف کنند و احتمال آزمایش محدودیت‌ها توسط کودکان را افزایش دهند. اتحاد و توافق بر روی قوانین و انضباط خانواده مهم است و همه باید آنها را رعایت کنند.
زمانی که آگاه می‌شوید که کدام رفتارها تحت تأثیر تنبیه قرار می‌گیرند، به یاد داشته باشید که به رفتارهای مثبت و خوب هم توجه کنید. انضباط نه تنها در مورد تنبیه نیست، بلکه شامل تشویق به رفتارهای مطلوب نیز می‌شود. به عنوان مثال، اظهار تقدیر از کودک که اسباب‌بازی‌هایش را با دیگران به اشتراک می‌گذارد، معمولاً از تنبیه کودکی که این رفتار را انجام نمی‌دهد، مؤثرتر است. هنگام توجیه و تقدیر، بهتر است نشان دهید کدام رفتارها را قبول دارید تا از آنها در آینده بیشتر استفاده شود.
در صورتی که کودک شما به رفتار غیرقابل قبول خود ادامه می‌دهد بدون در نظر گرفتن آنچه شما می‌گویید یا انجام می‌دهید، می‌توانید از یک نمودار هفتگی با یک جعبه برای هر روز استفاده کنید. مشخص کنید که چند بار می‌تواند کودک شما رفتار نامناسب را انجام دهد قبل از اینکه تنبیه شود یا چقدر باید رفتار مثبت را نشان دهد تا به این مورد توجه شود. این نمودار را در یخچال قرار دهید و رفتارهای خوب و نامناسب را به صورت روزانه دنبال کنید. این کار به فرزندانتان (و شما) نشان می‌دهد که چگونه پیشرفت‌ها و رفتارهای نادرست را کنترل کنند و به ویژه برای پیشرفت در مواجهه با مشکلات سخت، آنها را تحسین کنید.
تعطیلی زمانی (تایم اوت) نیز می‌تواند در این سن برای کودکان کارایی داشته باشد. انتخاب یک مکان مناسب مانند صندلی یا پله پایین که از هرگونه محرکی خالی است، بسیار موثر است. باید توجه داشت که اگر رایانه، تلویزیون یا بازی در دسترس باشد، فرستادن کودک به آن محل موثر نیست. همچنین، تعطیلی زمان از هر نوع تقویتی یا تحریکی است. بنابراین، کودک شما نباید در این مدت به شما توجه کند، از جمله صحبت کردن، چشم‌به‌چشمی و دیگر فعالیت‌ها.
مهم است که مدت زمان مناسب را در نظر بگیرید که برای کودک شما بهترین نتیجه را به همراه داشته باشد. توصیه متخصصان این است که 1 دقیقه برای هر سال سن کودک یک قاعده خوب است. دیگران نیز توصیه می‌کنند تا زمانی که کودک آرام می‌شود (برای آموزش به خود کنترلی) از تعطیلی زمان استفاده کنید. حتماً اطمینان حاصل کنید که اگر کودک شما دستورالعمل‌ها را نپذیرد و به زمان مقرر انقضاء برسد، بلافاصله پس از پایان زمان، دستورالعمل‌ها را اجرا کنید.
ضروری است که کودکان را درباره اینکه کار درست چیست آموزش دهیم، نه اینکه فقط به آنها بگوییم کار اشتباه چیست. به عنوان مثال، به جای “روی کاناپه پرش نکن”، از عبارت “لطفاً روی مبل بنشین و پاهایت را روی زمین بگذار” استفاده کنید. دستورات واضح و مستقیم باید داده شود. به عنوان مثال، به جای “لطفاً می‌توانی کفش‌هایت را بپوشی؟”، باید بگویید “لطفاً کفش‌هایت را بپوش”. این باعث می‌شود که هیچگونه سردرگمی‌ای باقی نماند و نشان می‌دهد که پیروی از دستورات یک انتخاب نیست.
همچنین بخوانید: سلامت روان در دوران کودک
سنین 6 تا 8
تایم اوت ها و پیامدها نیز استراتژی های انضباطی موثری برای این گروه سنی هستند.
پیشنهاد میکنم استراتژی های فرزند پروری با اراده قوی را بخوانید.
به همان اندازه، سازگاری و پیگیری بسیار مهم هستند. هر وقتی که قول می‌دهید، باید آن را انجام دهید وگرنه ممکن است اقتدار شما به خطر بیفتد. بچه‌ها باید باور داشته باشند که شما واقعاً منظورتان از آنچه می‌گویید، جدی است. البته این به این معنی نیست که نمی‌توانید فرصت دومی بدهید یا اجازه خطا را بدهید، اما در اکثر موارد، باید به وعده‌های خود عمل کنید.
دقت کنید که تهدیدهای نامعقول تنبیهی (“در را بکوبید و دیگر هرگز تلویزیون تماشا نخواهید کرد!”) را در حالت عصبانیت اعمال نکنید، زیرا اگر کودکان از پیروی نکردن مطلب اطمینان پیدا کنند، تمام تهدیدهای شما از قدرت خارج می‌شوند. اگر تهدید کردید که اگر دعوای صندلی عقب ادامه پیدا کند، ماشین را به خانه برمی‌گردانید، مطمئن شوید که دقیقاً این کار را انجام می‌دهید. اعتباری که با کودکانتان بدست می‌آورید، بسیار ارزشمندتر از یک روز ساحلی از دست رفته است.
تنبیه‌های بزرگ ممکن است اقتدار شما را به عنوان والدین تضعیف کند. اگر به عنوان مثال فرزندتان را به مدت یک ماه از برخی از امکانات محروم کنید، ممکن است اوایل، انگیزه ای برای تغییر رفتار نداشته باشند زیرا همه چیز قبلاً از بین رفته است. ممکن است تعیین اهدافی که بچه‌ها برای بازگرداندن امتیازاتی که به دلیل رفتار نادرست از دست رفته‌اند، به آنها کمک کند.
رده سنی 9 تا 12
در این گروه سنی، مانند سایر سنین، کودکان می‌توانند از طریق عواقب طبیعی با رفتار خود آشنا شوند. با رشد کردن و درخواست کردن بیشترین استقلال و مسئولیت پذیری، آموزش به آنها چگونگی برخورد با پیامدهای رفتارشان راهی کارآمد و مناسب برای انضباط است.
به عنوان مثال، اگر تکالیف دانش‌آموز کلاس پنجم شما قبل از خواب انجام نمی‌شود، آیا باید او را مجبور کنید تا بیدار بماند و آن را انجام دهد یا شما خودتان دخالت کنید؟ احتمالاً خیر – در این صورت، فرصت یادگیری یک درس مهم زندگی از دست خواهید داد. اگر تکالیف انجام نشود، فرزند شما باید روز بعد بدون آن به مدرسه برود و از نمره بد ناشی از عدم انجام آن رنج ببرد.
بطور طبیعی، والدین ممکن است بخواهند کودکان خود را از اشتباهات نجات دهند، اما در بلندمدت، اجازه دادن به آنها برای تجربه شکست‌ها، به آنها کمک می‌کند. این اجازه می‌دهد به کودکان ببینند که رفتار نادرست چه پیامدهایی دارد و احتمالاً در آینده دیگر این اشتباهات را تکرار نخواهند کرد. با این حال، اگر به نظر می‌رسد که فرزند شما از پیامدهای طبیعی درسی نمی‌گیرد، ممکن است لازم باشد برخی از خود را برای کمک به تغییر رفتارشان تنظیم کنید. به عنوان مثال، حذف امتیازاتی مانند دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند پیامدهای موثری برای این گروه سنی داشته باشد.
سن 13 سال به بالا
تا به حال که زمینه را فراهم کرده‌اید، باید بدانید که نوجوانان همانند بچه‌های کوچک، به نظم و انضباط نیاز دارند. همانطور که یک کودک چهار ساله نیاز به تعیین زمان خواب و پیروی از آن دارد، نوجوان شما نیز نیاز به محدودیت‌هایی دارد.
در مورد تکالیف خانگی، ملاقات با دوستان، قوانین مربوط به محدودیت‌های مربوط به خروج و ورود، و زمان‌بندی ملاقات‌ها، قوانینی تعیین کنید و از پیش با نوجوان خود در میان بگذارید تا هرگونه سوءتفاهمی از پیش پیشگیری شود. احتمالاً نوجوان شما هر اکنون و سپس شکایت می‌کند، اما متوجه می‌شود که شما در کنترل هستید.
اعتقاد داشته باشید یا نه، نوجوانان همچنان به محدودیت‌ها و انضباطی که تعیین می‌کنید و مرتبط کردن نظم به زندگی‌شان احتیاج دارند، حتی اگر آزادی و مسئولیت بیشتری به آنها بدهید.
زمانی که نوجوان شما یک قانون را نادیده می‌گیرد، حذف امتیازات ممکن است بهترین راه حل به نظر برسد. به عنوان مثال، در حالی که معلوم شدن عواقب رانندگی به خانه با تخلف یک ساعت از موقعیت‌های نامناسب و نگران‌کننده است، می‌توانید این مسئله را مورد بحث قرار دهید.
مهم است که به نوجوان کنترلی بر موضوعات بدهید. این کار به کاهش تعداد جنگ‌های قدرتی کمک نمی‌کند، بلکه به نوجوان کمک می‌کند تا به تصمیم‌هایی که باید بگیرد احترام بگذارد. می‌توانید به نوجوان اجازه دهید تا در مورد مسائلی مانند لباس، مدل مو، یا حتی وضعیت اتاقش تصمیم بگیرد. همانطور که نوجوان بزرگتر می‌شود، این قلمرو کنترلی ممکن است کمی کمتر و شامل منع رفت و آمد گاه به گاه آرام شود.
همچنین، بهتر است بر روی نکات مثبت تمرکز کنید. به عنوان مثال، از نوجوان خود بخواهید تا با نشان دادن رفتارهای مثبت، به جای تعیین محدودیت‌های مربوط به رفت و آمد، به سرعت به عنوان یک انضباط برای رفتار غیرمسئولانه قانون را اجرا کند.
همچنین بخوانید: افسردگی در کودکان و نوجوانان
سخنی درباره کتک زدن
احتمالاً هیچ روش انضباطی بهتر از کتک زدن وجود ندارد. دلایل زیادی وجود دارد که کارشناسان از این روش انضباطی منع توصیه می‌کنند:
- 1. آموزش نمی‌دهد که ضربه زدن در زمان عصبانیت قابل قبول است: کتک زدن به بچه‌ها نمی‌آموزد که رفتار تحت تأثیر عصبانیت قابل قبول است. به جای آن، نشان می‌دهد که استفاده از خشونت در زمان‌های عصبانیت یک راه‌حل مناسب است.
- 2. آسیب جسمی: ضربه زدن می‌تواند به کودکان از نظر جسمی صدمه وارد کند و از لحاظ روانی، ممکن است آسیب‌های بسیاری به آنها وارد شود.
- 3. ایجاد ترس و کاهش اعتماد به والدین: کتک زدن می‌تواند به بچه‌ها ترس از والدین خود را القا کند و آنها را آموزش دهد که از گرفتاری بپرهیزند به جای اینکه از تجربه خود یاد بگیرند.
- 4. تقویت رفتارهای منفی: برای بچه‌هایی که به دنبال جلب توجه هستند، کتک زدن می‌تواند به عنوان “پاداش” شناخته شود، چرا که توجه منفی همیشه بهتر از عدم توجه به آنها است.
از اینرو، روش‌های انضباطی دیگری که بر اساس توجیه منطقی و تقویت رفتارهای مثبت بر پایه‌ی تعامل و توجه به احساسات کودکان مبتنی هستند، توصیه می‌شوند.
همچنین بخوانید:
شاید برای شما هم مفید باشد
