ترس از اتاق بالا: راهنمایی برای کاهش ترس از ارتفاع و سقوط
فهرست مطالب معرفی راهنمایی برای کاهش ترس از ارتفاع و سقوط: – تمرینات تنفس عمیق و آرامش بخش را انجام دهید – با استفاده از تکنیک های تصویرسازی، خود را در موقعیت های ارتفاعی تصور کنید و ترس خود را کاهش دهید پرسش و پاسخ معرفی ترس از ارتفاع و سقوط یکی از ترسهای شایع […]