راهبردهای مقابله با اضطراب و نگرانی در دانشآموزان کنکوری: چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟
فهرست مطالب معرفی تواناییهای خود را بهبود بخشید با استفاده از تکنیکهای تنفسی آرامش خود را افزایش دهید به خودتان اهمیت دهید و خودمراقبتی مناسب داشته باشید پرسش و پاسخ معرفی اضطراب و نگرانی معمولاً بخشی از تجربه دانشآموزان کنکوری است. اما این احساسات میتوانند تأثیر منفی بر عملکرد و اعتماد به نفس آنها داشته […]